Theo công bố của Viện Hàn lâm thần kinh học Mỹ, chất lượng giấc ngủ có liên lạc mật thiết với khối lượng não, việc giấc ngủ nhái có thể gây suy giảm nhanh vào khối lượng não.
Để kiểm tra mối liên hệ giữa những vấn đề về giấc ngủ như: khó ngủ, ngủ lâu hoặc phải phụ thuộc về thuốc ngủ, với khối lượng não, các nhà khoa học đã có 1 cuộc nghiên cứu khoảng 3 năm rưỡi, bao gồm 147 người trưởng thành trong độ tuổi từ 20 - 84 tuổi.
Tất cả những người tham gia đã trải qua 2 lần quét não MRI trước khi bắt đầu nghiên cứu và cuối cùng, hoàn thành một bảng thắc mắc về thói quen ngủ của mình. Trong số 35% những người tham dự phát hiện bị thiếu ngủ (những người đạt điểm trung bình khoảng 8,5/21 điểm trên bảng điểm đánh giá giấc ngủ), các nhà khoa học phát hiện ra 1 sự suy giảm rõ ràng nhanh hơn vào khối lượng não - bao gồm cả vùng trán, thái dương và khu vực đỉnh não. Kết quả ở những người trên 60 tuổi là gây ấn tượng nhất.
Kết quả cho thấy, giấc ngủ kém có thể dẫn tới suy giảm hội chứng não và việc thiếu ngủ đẩy nhanh quy trình suy thoái não bộ. Bà Claire E.Sexton, tiến sĩ triết học Trường đại học Oxford cho biết, “con người cần sửa đổi thói quen ngủ để cải thiện được sức khỏe não, hãy cố gắng giữ giấc ngủ thật tốt và trân trọng sức khỏe của mình”.
Minh Vũ (Theo The Time, 9/2014)
 Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến tham dự chương trình An ninh Y tế toàn cầu tại Hoa Kỳ |  Đàn ông cũng có thuốc tránh thai |  Bệnh nhân Alzheimer khôi phục trí nhớ nhờ cảm xúc đặc biệt |
0 nhận xét:
Đăng nhận xét